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imaginez que vous mangez une glace aprÚs une longue randonnée....
La mĂ©ditation, en soi, câest assez  hygge
Les méditations guidées sont un peu... vaporeuses.
Le guide est une espĂšce de gourou qui parle de maniĂšre hypnotique et utilise des mots Ă©tranges.
Il faut aimer.
Certains adorent, dâautres nâaccrochent pas.
Et justement, le podcast de Harry  est pour ceux qui nâaccrochent pas.
ses méditations sont plus humaines, totalement improvisées
et utilisent ce quâil appelle des âmots de la streetâÂ
et mĂȘme des termes vulgaires.
Câest une spiritualitĂ© plus accessible et moins transcendantale.
Â
pour vous détendre, au lieu de vous dire :
 âimaginez que vous ĂȘtes un avec lâuniversâ  Â
Harry dit :
âimaginez que vous mangez une glace aprĂšs une longue randonnĂ©eâ.
đ continuez sur âŠâŠ https://smartlink.ausha.co/je-medite-tous-les-jours
  hygge !Â
....dĂ©rive dâun terme norvĂ©gien qui peut se traduire par :
- RĂ©confort de lâĂąme
- Art de crĂ©er de lâintimitĂ©
- Ătre ensemble tranquillement
Il invite Ă se recentrer, en privilĂ©giant simplicitĂ©, bien-ĂȘtre, minimalisme.
Et pourquoi pas allumer une bougie, créer une ambiance « feu de cheminée ».
Ăa fait un peu ambiance New Age, mais lâessentiel câest dâĂȘtre prĂ©sent et dâembrasser lâinstant....