imaginez que vous mangez une glace aprÚs une longue randonnée....

surprise



La mĂ©ditation, en soi, c’est assez  hygge


Les méditations guidées sont un peu... vaporeuses.


Le guide est une espĂšce de gourou qui parle de maniĂšre hypnotique et utilise des mots Ă©tranges.


Il faut aimer.


Certains adorent, d’autres n’accrochent pas.


Et justement, le podcast de Harry  est pour ceux qui n’accrochent pas.


ses méditations sont plus humaines, totalement improvisées


et utilisent ce qu’il appelle des “mots de la street” 


et mĂȘme des termes vulgaires.


C’est une spiritualitĂ© plus accessible et moins transcendantale.

 

pour vous détendre, au lieu de vous dire :


 “imaginez que vous ĂȘtes un avec l’univers”    sad


Harry  dit :


“imaginez que vous mangez une glace aprĂšs une longue randonnĂ©e”.smiley



👉 continuez sur 

 https://smartlink.ausha.co/je-medite-tous-les-jours



  hygge ! 




....dĂ©rive d’un terme norvĂ©gien qui peut se traduire par :


  • RĂ©confort de l’ñme
  • Art de crĂ©er de l’intimitĂ©
  • Être ensemble tranquillement


Il invite Ă  se recentrer, en privilĂ©giant simplicitĂ©, bien-ĂȘtre, minimalisme.


Et pourquoi pas allumer une bougie, créer une ambiance « feu de cheminée ».


Ça fait un peu ambiance New Age, mais l’essentiel c’est d’ĂȘtre prĂ©sent et d’embrasser l’instant....